✎ מורן ינקלביץ’- מנכ"ל 

30.04.23

בכתבה זו ניתן למצוא מידע אודות:          

☑ נוחות תרמית וחשיבותה 

☑ גורמים המשפיעים על הנוחות התרמית

☑ מנגנונים לחילוף אנרגיה בין הגוף והסביבה

מהי נוחות תרמית?

האדם שאף תמיד ליצור לעצמו סביבה נוחה מבחינה תרמית. הדבר בא לידי ביטוי במסורות בנייה בכל רחבי העולם – מן העת העתיקה ועד לימינו אלה. מהי אפוא נוחות תרמית’, וכיצד ניתן ליצור סביבה שבה היא מתקיימת?

הגדרה: “נוחות תרמית היא מצב נפשי אשר בו מורגשת שביעות רצון מהסביבה התרמית”

מן ההגדרה משתמע שנוחות תרמית היא עניין סובייקטיבי, ואכן כך הוא. לא כל בני האדם שווים ,ואנשים שונים עשויים להביע דעות מגוונות באשר למידת הנוחות שהם חשים בסביבה נתונה. עם זאת ,מחקרים רבים שנעשו בכל רחבי העולם במשך השנים מראים שמבחינה סטטיסטית, רוב האנשים חשים בנוח בתנאים דומים, וכי ניתן לאפיין סביבה אשר מרבית בני האדם יחושו בה בנוח.

חשיבות הנוחות התרמית

נוחות תרמית היא אחד הגורמים המשפיעים על איכות הסביבה בה אנו חיים, יחד עם איכות האוויר ,תנאי התאורה ורמת הרעש. מחקרים מראים שכאשר הסביבה בה אנו עובדים אינה נוחה, עלולה התפוקה לרדת במידה ניכרת. אחד מן היעדים העיקריים של הבניין הוא אפוא ליצור מסגרת פיסית התוחמת חלק מן המרחב שבו התנאים הסביבתיים כגון טמפרטורת האוויר או מידת החשיפה לקרינת שמש שונים מאלו המתקיימים מחוץ לבניין

מאזן האנרגיה בגוף האדם

נוחות תרמית מתקיימת כאשר חילוף האנרגיה בין הגוף וסביבתו נמצא במצב של שיווי משקל. כלומר ,החום שהגוף מייצר תוך כדי תפקודו (פעילות מטבולית) שווה בדיוק למאזן האנרגיה עם הסביבה.

קיימים מספר מנגנונים לחילוף אנרגיה בין הגוף והסביבה:

א. קרינה

גוף האדם פולט כל העת אנרגיה אל הסביבה באמצעות קרינה בגלים ארוכים. (קרינה בגלים ארוכים נפלטת מגופים קרים באופן יחסי, לרבות כל העצמים על פני כדור הארץ.) במקביל, קולט גוף האדם אנרגיה בגלים ארוכים מן הסביבה, אף זו ללא הפסקה. בשעות היום ,קולט גוף האדם גם קרינת שמש (קרינה בגלים קצרים), בין אם הוא חשוף לה ישירות ובין אם היא מוחזרת מעצמים אחרים (קרינה מוחזרת) או מכיפת השמיים (קרינה מפוזרת).

מאזן הקרינה עשוי לפיכך להיות חיובי, כאשר גוף האדם מרוויח יותר אנרגיה בקרינה מכפי שהוא מאבד אל הסביבה, או שלילי, כאשר קצב האיבוד עולה על קצב הקליטה.

ב. הסעה

גוף האדם מחליף אנרגיה עם האוויר שסביבו באמצעות הסעה. כאשר טמפרטורת האוויר נמוכה מטמפרטורת העור, הגוף מאבד אנרגיה. לעומת זאת, כאשר האוויר חם יותר מהעור, הגוף מתחמם כתוצאה מהמגע עם האוויר.

כאשר ישנה תנועת אוויר – רוח – גדל קצב חילוף האנרגיה עם הסביבה, והגוף מתחמם או מתקרר יותר מהר.

ג. נידוף זיעה

כאשר טמפרטורת העור גבוהה מן הרצוי, מפרישות בלוטות הזיעה נוזל, אשר תהליך האידוי שלו סופח אנרגיה מן הגוף (וגם מן הסביבה) ומביא לירידה מקומית של טמפרטורת העור. קצב האידוי תלוי בטמפרטורת האוויר בסביבה, בלחות האוויר ובתנועה יחסית בין האוויר לבין הגוף (לרוב – רוח). ככל שהאוויר חם יותר ויבש יותר, וככל שמהירות תנועת האוויר גדולה יותר -כך יגדל קצב האידוי וקירור העור יהיה יעיל יותר

ד. עבודה

כאשר אנו מבצעים עבודה, הגוף צורך אנרגיה. בבואנו לנסח את מאזן האנרגיה של הגוף, יש אפוא להביא בחשבון גם אנרגיה זו .כאשר מאזן האנרגיה של הגוף עם הסביבה הוא נייטרלי, מתקיים שוויון

-וויסות טמפרטורת הגוף: לאדם, כמו לשאר היונקים, מנגנון וויסות יעיל, השומר על טמפרטורה פנימית קבועה של כ-37 מעלות .

כאשר הגוף מתחמם, נכנסים לפעולה שני מנגנוני צינון:

- התרחבות כלי הדם, ואיתה עלייה בקצב זרימת הד

- הפרשת זיעה

כאשר הגוף מתקרר, פועלים שני מנגנוני חימום:

- היוצרות של כלי הדם, הגורמת לקצב זרימת הדם לרדת.

- הגדלת ייצור האנרגיה הפנימי בגוף על ידי צמרמורת (רעידת שרירים)

חשוב לציין שתגובת הגוף למצבי חום או קור אינה רצונית: מנגנוני וויסות הטמפרטורה ימשיכו בפעולתם כל עוד לא יהיה שינוי בתנאים הסביבתיים .

ניתן אפוא להגדיר נוחות תרמית תוך התייחסות לתפקודים הפיסיולוגיים של גוף האדם:

“נוחות תרמית היא מצב שבו טמפרטורת הגוף קבועה בתחום שבין 36.5 ו-37.5 מעלות צלזיוס, הטמפרטורה הממוצעת של העור היא 33-35 מעלות, השרירים אינם מצטמררים והגוף אינו מזיע”

ראוי לשים לב כי הגדרה זו אינה מציינת מהם התנאים הסביבתיים בהם היא מתקיימת ואינה מעידה דבר על המצב הנפשי של האדם.

-גורמים משפיעים על נוחות תרמית: הנוחות התרמית מושפעת משתי קבוצות של גורמים גורמים סביבתיים וגורמים אישיים. מידת הנוחות שאנו חשים היא פועל יוצא של ההשפעה המשולבת של כל הגורמים האלה.

גורמים סביבתיים

- טמפרטורת האוויר משפיעה על חילוף האנרגיה בין האדם וסביבתו בהסעה ובאידוי זיעה.

- לחות האוויר משפיעה על יכולתו של הגוף לנדף זיעה: ככל שהאוויר לח יותר, כך קטן קצב אידוי ואיתו יעילות צינון הגוף.

- מאזן הקרינה מושפע בעיקר, אך לא רק, מחשיפה לשמש.

- תנועת רוח מגדילה את קצב חילוף האנרגיה בין הגוף והסביבה בהסעה, ובמקביל מגדילה את קצב אידוי הזיעה.

גורמים אישיים

- פעילות גופנית משפיעה על קצב חילוף החומרים (מטבוליזם)

- לבוש יוצר שכבת חיץ המבודדת במידה מסוימת את הגוף מסביבתו

השפעת מאפיינים אישיים כגון מגדר, גיל ,או שיוך גזעי על הנוחות התרמית:

מחקרים רבים בתנאים מבוקרים, בהם הנבדקים לבושים בגדים אחידים וחשופים לתנאים סביבתיים זהים, מראים כי למאפיינים אישיים כגון מגדר, גיל או גזע אין שום השפעה על ההעדפות התרמיות. נמצא כי ישנם הבדלים ניכרים בין נבדקים שונים המשתייכים לאותה תת-קבוצה (כגון נשים), אולם לא נמצא הבדלים בין הקבוצות את ההבדלים בין ההעדפות התרמיות של בני אדם המשתייכים לאותה קבוצה ניתן לייחס בין היתר לשוני ביחס בין נפח הגוף לשטח הפנים שלו ולכמות שומן תת-עורי שונה: אלו משפיעים על שטף החום בין פנים הגוף לבין הסביבה, דרך מעטפת הגוף .

ההסבר לדעה הרווחת המייחסת העדפות שונות לבני קבוצות שונות טמון ככל הנראה באקלום, בהבדלים במאפייני הלבוש או ברמת פעילות גופנית שונה.

אז עכשיו אחרי שקיבלתם את כלל המידע הנחוץ לגבי נוחות תרמית, מוזמנים לעבור על מגוון הפתרונות שלנו שמאפשרים נוחות תרמית במידה הגבוהה ביותר, וכמובן שנשמח לעמוד לשירותכם ולמצוא עבורכם את הפתרון האידאלי איתו תוכלו לשפר את הנוחות התרמית ואת איכות החיים והסביבה שלכם.